自分の声を1番聞くのは自分

mantosi.hatenablog.com

早起きも無意識領域のことだよね。

そして、無意識領域は自分の言葉をよーく聞いてるんだ。

音として発信しなくてもね、

頭の中で思考として使われる言葉をよーく聞いてる。

だから、このように、自己暗示をして寝るということは

早起きに結構な効果があるのではないかと

そんななか

わたくし、コンタクトレンズをしたまま寝てしまい

そのせいで睡眠も浅くなっていたのか頭が重いままの1日のスタート(・・;)

今日もがんばります。