最近はジムに行ってウェイトトレーニングをした後
有酸素運動を取り入れています。
15分以上は速歩きする。
ぶれっぶれですね！ww
速歩き中は、
大学の授業を受けたり、
ディスカッションに参加したり、
仕事の報告をしたり、
保護者様への連絡を作ったりしています。
これは、やっていいマルチタスクですね！
頭は1つのことしか考えられない。
頭を使う仕事を2つ同時にしてしまうのは良くないんですが、
足を動かしながら、頭を動かすのは全然問題ない。
むしろ、効率良くなるかもしれないくらいだね〜
これからも続けていこう！
