いそがしい ふう じゃあかん

仕事してると

ばーって進む時と

ばーっと進んでる　ふう　なときってあるよね。

ふうなときってのは

手はなんか動いてるし

パソコンとかスマホ画面も

いろいろ忙しく動いてんだけども

じゃあ何したの？

っていうと

どれも中途半端に触れただけって。

そんなときは

目をつぶって呼吸に集中する

マインドフルネス瞑想

なんていう名前もついてて一時期少し流行ったよね

グーグルとかも採用してるとかで。

まぁ、

忙しく動いてる　ふう　じゃあ結果は出ない。

ちょいとストップすることが大事だよね。