この本、 むかーし読んでから ずっっっと使ってるテクニックがあって 習慣化の鉄板。 もし○○だったら、〜〜をする というのが、 最も習慣化の成功率が高い。 ○○の部分には 今すでに習慣化してることを入れるとなおよし。 私も、 朝、カフェに行ったら10分タ…

仕事してると ばーって進む時と ばーっと進んでる ふう なときってあるよね。 ふうなときってのは 手はなんか動いてるし パソコンとかスマホ画面も いろいろ忙しく動いてんだけども じゃあ何したの？ っていうと どれも中途半端に触れただけって。 そんなと…