身体を動かす効果

今朝も20分程度ジムに行ってまいりました🔥

もちろん、

身体を鍛えること自体の効果も大きいです😋

しかし、それだけではなく

気持ちがスッキリする

というのがとても大切な要素ですね✨

勉強や仕事もたくさんやるのですが

運動は料理でいうスパイス的な存在

なくても問題ないけど

あるとより引き締まった味になる

はい。素材そのままかぶりつく

料理とは無縁の石橋からの報告は以上です。