昼過ぎの集中力低下には こちらっ！！ コーヒーのカフェインの効果を 増幅してくれる(らしい) 「ウィローバークエクストラクト」 最近お試しで使っております。 今思えば、 大学受験のときからからかな、、 集中力を保つにはどうしたらいいか を考え出した…

目標を立てる。 みなこれをやったことはある。 達成率が２〜３倍になる方法知りたくない？ 最近、こちらで知ったので紹介！ 合わせて書くと良い３つのこと ①なぜその目標が重要なのか？ ②達成を妨げる障害はなにか？ ③どうしたら障害を回避できるか？ これを…