リーンゲインズ4日目

食事時間

5:30〜14:30

断食時間

14:30〜翌5:30

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トマト

ミックスベジタブル

鯖缶

サラダチキン

サンドイッチ

ブルーベリー

カシューナッツ

ピーナッツ

干し芋

おこわ

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空腹感、少しずつ減ってきてるなー🙆‍♂️✨

2週間もすれば全然気にならなくなるって話だけど

ほんとにそんな感じになりそー！

体は軽いし集中力も持続してた感じある💪